beautiful way

Kita bertemu karena Allah, kita berpisah karena Allah, kelak jika kita berjodoh, Allah akan mempertemukan kita dengan cara yang indah

The peaceful and beautiful Lombok

Halooooo...baru sempet posting liburan gue di Lombok 3 - 5 Februari kemaren...

Susah payah upload fotonya,yaaa maklum cuma mengandalkan koneksi modem, dan yup... This is it, my holiday in Lombok!

Karena cuma 3 hari 2 malam, jadi ga semua objek wisata di Lombok gue singgahi dan itu ga puaaaaaaasss!!!

Hahaha..seriously!

Berangkat dari Jakarta naik pesawat GIA yang jam 17.20, perjalanan dari Jakarta ke Mataram sekitar 1 jam 40 menit. Nyampe di Bandara Selaparang, Mataram jam 20.20 waktu Mataram (beda 1 jam sama Jakarta).

Dan kita langsung menuju hotel. Gue sama nyokap dan kakak gue nginep di Hotel Selaparang Mataram.

Malam itu kita mutusin untuk ga kemana-mana, yaaa udah malem juga soalnya.

Pagi pertama di Lombok, foto-foto dulu di Hotel..hehehe

Tujuan pertama kita adalah trio Gili!!!

Ada tiga Gili, Gili Trawangan, Gili Meno sama Gili Air.

Gili itu sendiri artinya pulau.

Awalnya sih mau ke Pantai Senggigi dulu, baru ke trio Gili. Tapi kita mutusin ngelewatin aja deh, puas-puasin main airnya di Gili aja. Tapi kita sempet foto-foto di pinggiran Senggigi, yaa lumayan lah :)

ini pas di Gili Meno, sempet jalan-jalan bentar, abis itu langsung cau ke Gili Air.

Nah, ini di Gili Air....

Wuaaaa...pantainya keren bangeeeeet!!!!

Di Gili Air kita makan siang trus snorkling deh.

Ga bisa take picture pas snorkling soalnya ga punya camera underwater :(

But, seru bisa ngeliat ikan warna-warni, tapi sayangnya ga ngeliat clown fish.

Pulang dari Trio Gili, kita ngelewatin Hutan Monyet Pusuk. Banyak banget monyet yang bebas seliweran di pinggir jalan. Dan perasaan waktu itu gue foto deh monyetnya, tapi dicari-cari koq ga ada ya??
Abis jalan-jalan ngelewatin Hutan Monyet Pusuk, kita pergi ke toko sama oleh-oleh kaos & makanan di kota Mataram. Ga sempet foto-foto, kita sibuk belanja-belanji. hehehe

Abis itu balik ke hotel deh, istirahat...

Nah, hari ke 2 kita pergi ke Taman Seni, tempat jualan souvenir kaya gantungan kunci, kaluang, pokoknya kerajinan tangan gitu deh.

Abis itu kita ke Sukarara di Lombok Tengah. Di tempat ini sebagian besar penduduknya menenun.

ini nih baju daerah suku sasak, namanya baju Bodo.
kalau ini rumah adat suku sasak..

Abis puas ngeliat proses nenun, kita jalan-jalan ke Pura Lingsar. Di Pura ini ada tempat sembahyang 2 agama, Islam sama Hindu. unik ya...

Abis dari Pura Lingsar, kita langsung ke bandara, capcus mau balik ke Jakarta..

Masih belum puas banget menjelajahi Lombok, belum ke Rinjani, Pantai Kuta... aaaaahhhh...pengen kesana lagi.

Kalau pengen menikmati liburan dengan suasana yang tenang, yaaa ke Lombok aja.

Masih asri banget.

Makanannya juga top banget!!!

Gue suka Lombok!!!

Rock!!!

:)))

Senandung 90an

Ngomong-ngomong masalah lagu, kayanya banyak yang setuju kalau lagu Indonesia sekarang tuh kurang 'ngena' ya..

Yaaaa...ngga semua sih, but almost!

Jarang banget lagu yang membekas di hati (ceilaaah)..

Enak sih, tapi langsung ngebosenin..

Beda banget sama lagu-lagu Indonesia jaman 90an, yang masih 'ngena' banget sampai sekarang.

Coba sebutin satu-satu, Nike Ardila, Java Jive, Base Jam, Bunga Band, Air, sampe boy band Cool Colors pun masih enak didengerin :D

Dari sekian banyak lagu-lagu 90an, ada beberapa lagu yang masih enaaaak banget buat didengerin, menurut gue sih ini nih :

1. Vodoo - Salam Untuk Dia

2. Jingga - Tentang Aku

3. Protonema - Rinduku Adinda

4. Bunga - Kasih Jangan Kau Pergi

5. Humania - Terserah

Coba deh dengerin! :))

Hmmm...sebenernya masih banyak sih,kapan-kapan deh gue posting lagi.

saya 'rindu' falling in love

Hari ini gue pergi ke bec sama temen gue, mul. Dan gue terjebak dalam suatu obrolan yang namanya 'pacaran'. Jelas dong gue ga cerita tentang pacar gue, lah gue belum punya pacar.

Oke, tiba-tiba pembicaraannya pun sampai kesini :

gue : tau nih, sekarang lagi ga ada yang disuka

mul : gue juga pernah kaya gitu, ga enak siah..malah bikin galau :D

Hmmmm...setelah obrolan itu dan gue pikir-pikir, bener juga ya..kalau lagi ga punya gebetan kayanya gimanaaa gituuu..

Serius deh! berasa kurang berwarna aja gitu. Malah kadang ga punya semangat buat ngapa-ngapain..iya ga sih?

Kan kalau kita lagi falling in love selalu sumringah, jadi auranya yang keluar tuh kayanya bagus.

Mau kemana-manapun juga harus dandan yang cantik...hehe

Yaaaaa....jadi sepertinya saya 'rindu' sama yang namanya falling in love...

Kangen punya orang yang disuka...

Kalau udah begini kayanya mesti rajin 'mejeng' nih :D :D :D

suatu hari ketika gue berada di sebuah mini market di jalan sukabirus..

temen : eh tika, sendirian aja?

gue : iya

temen : lo jalan dari kosan?

gue : iya, emang kenapa?

temen : gilaaaa..ga gempor lo?

gue : biasa aja..

itulah sepenggal percakapan dikala temen-temen gue bertemu dengan gue di suatu tempat, dimana tempat tersebut memang cukup jauh dari kosan gue.

suka aneh kalau denger komentar temen-temen gue, kaya mereka merasa amaze ngeliat gue jalan kaki dari kosan gue di ujung sukabirus ke tempat lain yang juga ujung sukabirus. kenapa ya? mereka menganggap kegiatan jalan kaki gue itu sebagai sesuatu yang 'spektakuler'???

emang sih kadang gue juga ngerasa cape bahkan gue suka naik angkot kalau emang udah ngerasa cape banget, but kalau tau manfaat dari jalan kaki, gue rasa temen-temen gue ini bakalan rela untuk jalan kaki :D

oke, gue bakalan ngasih tau manfaat dari jalan kaki..nih nih nih :

(1) Serangan Jantung.

Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung. Kita tahu otot
jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner
yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah
yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup.
Bukan hanya itu. Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih
menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu. Hasil akhirnya, tekanan darah cenderung menjadi lebih rendah, perlengketan antarsel darah yang bisa berakibat gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga akan berkurang.
Lebih dari itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons
penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki
tergopoh-gopoh. Tidak banyak cara di luar obat yang dapat meningkatkan kadar HDL selain dengan bergerak badan. Berjalan kaki tergopoh-gopoh tercatat mampu menurunkan risiko serangan jantung menjadi tinggal separuhnya.

(2). Stroke.

Kendati manfaat berjalan kaki tergopoh-gopoh terhadap stroke
pengaruhnya belum senyata terhadap serangan jantung koroner, beberapa studi menunjukkan hasil yang menggembirakan. Tengok saja bukti alami nenek-moyang kita yang lebih banyak melakukan kegiatan berjalan kaki setiap hari, kasus stroke zaman dulu tidak sebanyak sekarang. Salah satu studi terhadap 70 ribu perawat (Harvard School of Public Health) yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, risiko mereka terserang stroke menurun duapertiga.

(3). Berat badan stabil.

Ternyata dengan membiasakan berjalan kaki rutin, laju metabolisme
tubuh ditingkatkan. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas
berjalan kaki, kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar oleh
meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak
terjadi.

(4). Menurunkan berat badan.

Ya, selain berat badan dipertahankan stabil, mereka yang mulai
kelebihan berat badan, bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan
berjalan kaki tergopoh-gopoh itu secara rutin. Kelebihan gajih di
bawah kulit akan dibakar bila rajin melakukan kegiatan berjalan kaki
cukup laju paling kurang satu jam.

(5). Mencegah kencing manis.

Ya, dengan membiasakan berjalan kaki melaju sekitar 6 km per jam,
waktu tempuh sekitar 50 menit, ternyata dapat menunda atau mencegah
berkembangnya diabetes Tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh
gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases).
Sebagaimana kita tahu bahwa kasus diabetes yang bisa diatasi tanpa
perlu minum obat, bisa dilakukan dengan memilih gerak badan rutin
berkala. Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak
badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Itu berarti bahwa
berjalan kaki tergopoh-gopoh sama manfaatnya dengan obat antidiabetes.

(6). Mencegah osteoporosis.

Betul. Dengan gerak badan dan berjalan kaki cepat, bukan saja
otot-otot badan yang diperkokoh, melainkan tulang-belulang juga. Untuk metabolisme kalsium, bergerak badan diperlukan juga, selain butuh paparan cahaya matahari pagi. Tak cukup ekstra kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi agar terbebas dari ancaman osteoporosis. Mereka yang melakukan gerak badan sejak muda, dan cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dari ancaman pengeroposan tulang.

(7). Meredakan encok lutut.

Lebih sepertiga orang usia lanjut di Amerika mengalami encok lutut
(osteoarthiris) . Dengan membiasakan diri berjalan kaki cepat atau
memilih berjalan di dalam kolam renang, keluhan nyeri encok lutut bisa
mereda. Untuk mereka yang mengidap encok lutut, kegiatan berjalan kaki perlu dilakukan berselang-seling, tidak setiap hari. Tujuannya untuk memberi kesempatan kepada sendi untuk memulihkan diri. Satu hal yang perlu diingat bagi pengidap encok tungkai atau kaki: jangan keliru memilih sepatu olahraga. Kita tahu, dengan semakin pertambahnya usia, ruang sendi semakin sempit, lapisan rawan sendi kian menipis, dan cairan ruang sendi sudah susut. Kondisi sendi yang sudah seperti itu perlu dijaga dan dilindungi agar tidak mengalami goncangan yang berat oleh beban bobot tubuh, terlebih pada yang gemuk. Bila bantalan (sol) sepatu olahraganya kurang empuk, sepatu gagal berperan sebagai peredam goncangan (shock absorber). Itu berarti sendi tetap mengalami beban goncangan berat selama berjalan, apalagi bila berlari atau melompat. Hal ini yang memperburuk kondisi sendi, lalu mencetuskan serangan nyeri sendi atau menimbulkan penyakit sendi pada mereka yang berisiko terkena gangguan sendi.

Munculnya nyeri sendi sehabis melakukan kegiatan berjalan kaki, bisa
jadi lantaran keliru memilih jenis sepatu olahraga. Sepatu bermerek
menentukan kualitas bantalannya, selain kesesuaian anatomi kaki.

Kebiasaan berjalan kaki tanpa alas kaki, bahkan di dalam rumah
sekalipun, bisa memperburuk kondisi sendi-sendi tungkai dan kaki,
akibat beban dan goncangan yang harus dipikul oleh sendi.

(8) Depresi.

Ternyata bergerak badan dengan berjalan kaki cepat juga membantu
pasien dengan status depresi. Berjalan kaki tergopoh-gopoh bisa
menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin. Studi ihwal
terbebas dari depresi dengan berjalan kaki sudah dikerjakan lebih 10
tahun.

(9). Kanker juga dapat dibatalkan muncul bila kita rajin berjalan kaki, setidaknya jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma).

Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga
buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh
tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Studi lain juga
menyebutkan peran berjalan kaki terhadap kemungkinan penurunan risiko terkena kanker payudara.

(sumber: http://tubuhsehat.blogdetik.com/2009/03/13/manfaat-jalan-kaki-secara-rutin/ )

see?!!daripada naik motor, buang-buang duit buat beli bensin plus buang emisi juga, mending jalan kaki aja deh..gratis plus badan jadi lebih sehat. naik sepeda boleh juga tuh kalau emang males jalan :)

sekali-kali care sama tubuh plus lingkungan boleh kan???malah penting tuuuh... :)

wow!! the best word to express my feeling

it's hurt when you knowing someone who you like will getting married with another woman..

haha..kaya sinetron, but you know, sesorang senior yang saya idolakan akan melangsungkan pernikahan!!!

wow!!!

yeah..that's my expression!

i'm wondering, it would be nice if that woman is me.

hahaha...by the way, congratulation for your wedding.

i just felt 'the happy news' come so fast and suddenly.

Galau

galau, kalau menurut saya itu suatu perasaan, pikiran yang ngga tau sebenernya apa yang sedang dirasain atau dipikirin.

jadi, sebenernya kalau lagi ngga mikirin apa-apa juga disebut galau.

ah, tulisan ini juga bikin galau kalau gitu.

-__-